12 lat

[...] najlepsze,obojętnie co sie nie wpiszę w google zawsze wyskakuje sfd,na forum jest praktycznie wszystko czego ktoś chce sie dowiedzieć,co do bomby na cały rok albo parę lat to sądze ze ktoś obcykany powinien napisać art i opisać w nim wszystko co i jak no i jak to sie ma do ginomenów co po bombie z metki mają cycki jak nastolatki a kolesie [...]

[...] 112, zgłosić o co kaman i śledzić napastników. Panie i panowie... popularnie zwany napad to nic innego jak rozbój czyli: " Kto kradnie używając przemocy wobec osoby lub grożącpodlega karze pozbawienia wolności od lat 2 do 12" jak się nie zgłosi kradziezy np telefonu to nie ma szans na happy end. ludzie zgłaszają i zguby się znajdują.

[...] 150g (przy twojej wadze, i nie wiecej niz 2.5g) jest najlepszym rozwiazaniem. Komplikacje moga byc nie przyjemne. Swoja droga czy ktos pomyslal ile nasi przodkowie zyli lat? Pomijajac fakt bcia zjedzonum przez dinosaura Kazda dieta cud lub nie bazuje na ograniczaniu czegos, zastanawia mnie co sie dzieje z organizmem gdy przechodzisz na [...]

Witam. Na początek coś o mnie : Wiek- 20 lat Wzrost – 182 cm Starz treningowy -2lata Typ budowy- ekto-endomorfik Moim celem od czerwca do połowy lipca była redukcja przy jak najmniejszych spadkach siły i masy mięśniowej. Rok temu przeprowadziłem redukcje opierając się jedynie na spalaczu i spadek wagi był znaczący ale i spadek siły i [...]

Szrugsy zrobic 12<10=10<8 ? Nogi sa z posta z gory. Kontuzje kolan mam juz od 3 lat, u lekaza bylem nie trenowalem pilki przez pol roku i podpisal mi zdolnosc. To juz mi nigdy nie przejdzie, ale zalecenie jest takie zebym nie przeciazal, czyli o cwiczeniach z ciezarami nie ma mowy, nawet z naturalnym ciezarem mam uwazac (trening w klubie). [...]

brawo archeologu całe 5 lat sobie temat leżał i czekał aż go wykopiesz

1. WIEK:21 2. WAGA:w tej chwili 84 spadlo 3 kg 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:okolo 40 -klatka:115 -udo:bylo 62 w marcu -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:1.8 -węglowodany:3 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 razy metka po 100kps 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa bez tluszczu 10. OSTATNI CYKL I [...]

Jasne że moge ,ale mój ojciec np Ryby czy ryzu nie lubi i miałbym gadanie że matka musi gotowac oddzielnie dla mnie itd.Lat mam 19 Zmieniony przez - Garugan w dniu 2010-07-30 13:12:55

Dobra walka ale nie o ta mi chodzi,tam bylo pelne 12 rund bez nokautu.To byla walka gdzies w granicach lat 2006 do 2009 ? widac bylo,ze nowsza grafika kamer i logo ktore pokazuja rundy.Ale dzieki za pomoc,oczywiscie SOg ;)Cos mi sie kojarzy,ze jeden mial dluzsze wlosy ?ale nie jestem pewny.Dzieki serdeczne.

[...] Trenowałem sw 3-4 razy w tygodniu i do tego 3 treningi na siłowni. W okresie letnim dochodziło do tego bieganie w niedzielę. Pierwszy trening na siłowni to było jakieś 13 lat temu. Oczywiście bez ładu i składu, po prostu ćwiczyłem. Potem chodziłem na siłkę ze starszym kolegą, który unikał treningu nóg, bo po co Sensowne treningi zaczęły się [...]

profilaktyka + podejrzenie niedoborów , brak przyrostów itp. Zmieniony przez - Vandaal w dniu 2010-07-31 14:34:28

kolego nie rozumiem jak po 12 latach szkoły??całą edukacje od gimnazjum po oficerską tam siedziałeś??to wyszkolony żołnierz będzie patrzył na ciebie jak na karierowicza.spokojnie nie martw sie o kolana i kręgosłup po to jest szkolenie byś sobie krzywdy nie zrobił edit jeszcze sie wojsko opłaca za rok ogólnie już nie ze względu na emeryture ale [...]

a kumam o co ci chodzi oto sie już nie martw że po 12 wojsko powie paszoł won i dorabiaj w psiarni albo straży żeby była emerytura,to już minęło pare lat temu,może w ciągu roku się sytuacja zmieniła ale wątpie czy się dostaniesz do wojska.niema chajcu ,poboru, najwyżej że jedynostka pobór zrobi ale to są sporadyczne przypadki i biorą tych co [...]

[...] witam wszystkich na Forum i z góry przepraszam za elaborat, jaki poniżej wysmażyłem, ale chciałbym przekazać jak najwięcej informacji, o co mi w zasadzie chodzi. Wiek: 30 lat Wzrost: 176 cm Waga: 71 kg Budowa ciała: endomorfik Aktywność fizyczna: siłownia 6x tygodniowo (3x trening ogólny + 3x aeroby 90 min) Stosowane odżywki: Amino 1500 All [...]

masz 16 lat. Więc wątpię w to , że po 4 miesiącach uzyskasz 12-20 kg mądrej masy . Ale wszystko przed Tobą daj znać jak Ci się uda :)

To coś w stylu FBW? A jeżeli miałbym opanowaną tą technikę, każde ćwiczenie robiłbym dobrze to nadal split jest dla mnie zły? Rozmawiałem z kolegom, który w tej chwili ma 18 lat, rozgrzewająco ćwiczył sobie przez 2 tygodnie, a potem wbrew większości ćwiczył splitem, mówił że to daje dużo większe efekty, większą frajdę, no i nie ukrywam, że bardzo [...]

[...] innymi dekami od dila. jesli to zrobisz - wszyscy beda ci wdzieczni,i osobiscie ci podziekuje; ale jesli nie... to juz stul te jadaczke oszolomie,bo ty juz kooorwa od 2 lat trujesz dookola jedno i tosamo: -wszystkie undery to goowno -apteka to nie apteka -i koorwa twoja teoria/teoriami sie kierowac - to nie istnieje wogole na polskim rynku [...]

1 .WIEK: 16 lat 2 .WAGA: 75 kg 3 .WZROST:173 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata:105 -Udo:65 -Talia:84 5 .STAZ NA SILOWNI: 12 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:1cykl na kretynie vitalmaxa i Białko Ostrowi 1,8kg 11 . Czy masz dietę?: Jest

1. WIEK: 33 2. WAGA: 80 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat (7-8) 6. DIETA: od niedawna się staram trzymać ale jest różnie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadnych 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

No kilka lat inelo ale jestem spowrotem:) czas odbudowy na silce i lask na forum domek &pound;125, taniutko wychaczony skorzystalem z recesji, przed recesja 160 kola dzis nikt kasy nie ma na depozyt to i wszystko polecialo w dol, ale spokojnie odbijamy sie od dna i mysle ze niebawem GB znowu bedzie ladnie szlo BTW HSBC wlasnie oglosilo pol [...]